شێرپەنجەی پڕۆستات یەکێکە لەو شێرپەنجانەی کە تایبەتە بە پاوانە، بەبپێ توێژینەوەکان لە ھەر ٧ پیاوێکدا دانەیەکیان دووچاری ئەو
جەرجیر رێژەیەکی بەرزی ڤیتامین و کانزاکان و تایبەتمەندیی دژە ئۆکسانی تێدایە کەرەگەزێکی خۆراکی گرنگە و ھاوکارە لەبەدیھێنانی سودی